Dr.岸の漢方ライフ第120回 「1日1個のリンゴ」ダイエットについて（太りにくい体質って？）

私お水飲んだだけで太っちゃうんです、って言いますよね〜。ではどうしたら良いのでしょうか？是非お聞き下さい♪

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Dr.岸の漢方ライフ第119回 「1日1個のリンゴ」ダイエットについて（〇〇が増えるとふとりにくい！）

中医学が売りの当番組ですが、私が医師なのでどうしても科学的なお話も増えてしまいます。東洋医学的なお話を想定してお聞きいただいた方には申し訳ありません。しかしながら現代医学を修めながら中医学を実践していると言うのは、世界広しといえども日本だけなのです。そんな私がダイエットで重要と考えているのは〇〇なのです！是非お聞きください。

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Dr.岸の漢方ライフ第118回 「1日1個のリンゴ」ダイエットについて（きつい運動が大事）

一日一個のリンゴを読んだ方からのご質問で、ダイエットについてお話しています。前回は痩せる必要性の認識などについてお話しました。今回はダイエットと食事についてお伝えしています。まず現代人はとにかく食べ過ぎです。そこはしっかりと認識していただきたいと思います。その上で、どうしたらダイエットできるのか、ぜひお聞きください。

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